Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 15g | 35kcal | 0.5g | 3.9g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 285g | 171kcal | 3.4g | 8g | 14.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 347g | 173kcal | 3.5g | 41.6g | 3.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 600g | 781kcal | 108.1g | 13.2g | 36.6g | 0.6g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 246g | 830kcal | 18.2g | 187.1g | 1g | 4.2g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 300g | 78kcal | 3.6g | 14.4g | 0.6g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 300g | 210kcal | 9.6g | 36g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5088g | 4555kcal | 293.8g | 608.4g | 117.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 2544g | 2278kcal | 146.9g | 304.2g | 58.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1272g | 1139kcal | 73.5g | 152.1g | 29.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu