Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 25g | 59kcal | 0.8g | 6.6g | 3.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 475g | 285kcal | 5.7g | 13.3g | 23.8g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 578g | 289kcal | 5.8g | 69.3g | 5.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1001g | 1301kcal | 180.1g | 22g | 61g | 1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 410g | 1383kcal | 30.4g | 311.8g | 1.6g | 7g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 500g | 130kcal | 6g | 24g | 1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 500g | 350kcal | 16g | 60g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 7592kcal | 489.6g | 1014g | 195g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 3796kcal | 244.8g | 507g | 97.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 1898kcal | 122.4g | 253.5g | 48.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu