Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 5g | 12kcal | 0.1g | 1.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 95g | 57kcal | 1.1g | 2.7g | 4.8g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 116g | 58kcal | 1.2g | 13.9g | 1.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 200g | 260kcal | 36g | 4.4g | 12.2g | 0.2g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 82g | 276kcal | 6.1g | 62.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 100g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 100g | 70kcal | 3.2g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1695g | 1518kcal | 97.8g | 202.8g | 39.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 848g | 759kcal | 48.9g | 101.4g | 19.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 379kcal | 24.5g | 50.7g | 9.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu