Kasvissosejuustokeitto
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
Soseuta tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2033 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 720g | 173kcal | 13g | 15.8g | 2.2g | 16.6g | |
| Purjosipuli | 249g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 345g | 93kcal | 4.5g | 16.6g | 0.7g | 2.4g | |
| Palsternakka | 420g | 267kcal | 2.1g | 49.6g | 1.7g | 18.9g | |
| Lanttu | 600g | 173kcal | 6g | 27.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Selleri, annos 50g | 390g | 55kcal | 3.9g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 375g | 1050kcal | 71.3g | 0g | 82.5g | 0g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 3000g | 278kcal | 8.7g | 12.3g | 21.6g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12198g | 4293kcal | 228g | 279.2g | 222g | 110.8g | |
| Valittu annoskoko | 6099g | 2147kcal | 114g | 139.6g | 111g | 55.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3050g | 1073kcal | 57g | 69.8g | 55.5g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.9g | 2.3g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu