Palautusjuoma salin jälkeen
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa
Suze
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa
Suze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 300g | 105kcal | 1.5g | 21g | 1.5g | 5.7g | |
| Vitalinea Vanille 0% rasvaa, ei lisättyä sokeria | 250g | 118kcal | 11.5g | 17g | 0.2g | 1.7g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.2g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 300g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 975kcal | 71g | 157g | 5.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 487kcal | 35.5g | 78.5g | 2.7g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 244kcal | 17.8g | 39.3g | 1.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.9g | 6.4g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu