Makaronilaatikko (nauta+sieni)
-Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää mausteet
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 33g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.5g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 47kcal | 1.6g | 9.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 24g | 74kcal | 5.8g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 130g | 455kcal | 17.5g | 85.3g | 3.8g | 7.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 5.5g | 17kcal | 0.4g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| X-tra herkkusieniä viipaleina(114g) | 29g | 4.3kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1673g | 2202kcal | 159.6g | 236.2g | 65.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 837g | 1101kcal | 79.8g | 118.1g | 32.9g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 550kcal | 39.9g | 59.1g | 16.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 9.5g | 14.1g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu