Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 3.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 75g | 241kcal | 11.3g | 44.4g | 2g | 7.5g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 75g | 104kcal | 9.4g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 75g | 32kcal | 7.4g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 251g | 50kcal | 8.3g | 4.5g | 0g | 3.8g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 313g | 204kcal | 34.5g | 13.2g | 0.9g | 0g | |
Pinaatti | 188g | 25kcal | 3g | 0.8g | 0.6g | 2.4g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 25g | 112kcal | 11.3g | 5g | 4.3g | 3g | |
Annoskoko tuplana | 2080g | 1989kcal | 170.4g | 166.8g | 68.2g | 33.4g | |
Valittu annoskoko | 1040g | 994kcal | 85.2g | 83.4g | 34.1g | 16.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 520g | 497kcal | 42.6g | 41.7g | 17.1g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 8g | 3.3g | 1.6g |