Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 23g | 200kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 4.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 90g | 289kcal | 13.5g | 53.2g | 2.3g | 9g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 90g | 125kcal | 11.3g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 90g | 38kcal | 8.9g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 301g | 60kcal | 9.9g | 5.4g | 0g | 4.5g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 376g | 244kcal | 41.3g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
Pinaatti | 226g | 30kcal | 3.7g | 0.9g | 0.7g | 2.9g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 30g | 134kcal | 13.5g | 6g | 5.1g | 3.6g | |
Annoskoko tuplana | 2496g | 2386kcal | 204.2g | 200g | 81.4g | 40g | |
Valittu annoskoko | 1248g | 1193kcal | 102.1g | 100g | 40.7g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 624g | 597kcal | 51.1g | 50g | 20.4g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 8g | 3.3g | 1.6g |