Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 26g | 233kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 105g | 337kcal | 15.8g | 62.1g | 2.7g | 10.5g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 105g | 146kcal | 13.2g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 105g | 45kcal | 10.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 351g | 70kcal | 11.6g | 6.3g | 0g | 5.3g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 439g | 285kcal | 48.2g | 18.4g | 1.3g | 0g | |
Pinaatti | 263g | 35kcal | 4.3g | 1.1g | 0.8g | 3.4g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 35g | 156kcal | 15.8g | 7g | 6g | 4.2g | |
Annoskoko tuplana | 2912g | 2784kcal | 238.4g | 233.2g | 95g | 46.8g | |
Valittu annoskoko | 1456g | 1392kcal | 119.2g | 116.6g | 47.5g | 23.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 728g | 696kcal | 59.6g | 58.3g | 23.8g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 8g | 3.3g | 1.6g |