Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 15g | 48kcal | 2.3g | 8.9g | 0.4g | 1.5g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 15g | 6.4kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 50g | 10kcal | 1.7g | 0.9g | 0g | 0.8g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
Pinaatti | 38g | 5kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 5g | 22kcal | 2.3g | 1g | 0.9g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 416g | 398kcal | 34.4g | 33.4g | 13.8g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 208g | 199kcal | 17.2g | 16.7g | 6.9g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 104g | 99kcal | 8.6g | 8.4g | 3.5g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.3g | 8g | 3.3g | 1.6g |