Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 7.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 150g | 481kcal | 22.6g | 88.7g | 3.9g | 15g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 150g | 209kcal | 18.8g | 0.5g | 14.7g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 150g | 64kcal | 14.8g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 501g | 100kcal | 16.5g | 9g | 0g | 7.5g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 627g | 407kcal | 68.9g | 26.3g | 1.9g | 0g | |
Pinaatti | 376g | 50kcal | 6.1g | 1.5g | 1.1g | 4.9g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 50g | 223kcal | 22.6g | 10g | 8.5g | 6g | |
Annoskoko tuplana | 4160g | 3977kcal | 340.6g | 333.2g | 135.8g | 66.8g | |
Valittu annoskoko | 2080g | 1989kcal | 170.3g | 166.6g | 67.9g | 33.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1040g | 994kcal | 85.2g | 83.3g | 34g | 16.7g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 8g | 3.3g | 1.6g |