Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 30g | 96kcal | 4.5g | 17.7g | 0.8g | 3g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 30g | 42kcal | 3.8g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 30g | 13kcal | 2.9g | 0.1g | 0g | 0g | |
Profeel maitojuoma (Valio), annos 200g | 100g | 20kcal | 3.3g | 1.8g | 0g | 1.5g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
Pinaatti | 75g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.2g | 1g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 10g | 45kcal | 4.5g | 2g | 1.7g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 830g | 793kcal | 67.8g | 66.4g | 27g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 415g | 397kcal | 33.9g | 33.2g | 13.5g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 208g | 198kcal | 17g | 16.6g | 6.8g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 8g | 3.3g | 1.6g |