Maerkk sanoi...
Hei, loistavia pyörylöitä olikin! Resepti tulee kyllä käyttöön!!!
keskiviikko 08.10.2008 klo 17:40
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 243g | 338kcal | 46.3g | 0g | 17g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 38g | 53kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Basilika, tuore | 3.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Oregano, kuivattu | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Timjami | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 1g | 0.3g | 1.4g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 79g | 98kcal | 2.6g | 2.9g | 7.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Chili mausteseos, Old El Paso | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 876g | 1150kcal | 112g | 20g | 66.6g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 438g | 575kcal | 56g | 10g | 33.3g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 219g | 288kcal | 28g | 5g | 16.7g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 12.8g | 2.3g | 7.6g | 0.9g |