Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100g | 85kcal | 1.4g | 4.4g | 7g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 100g | 22kcal | 0.8g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 200g | 280kcal | 32g | 5g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 774kcal | 68.4g | 27.2g | 44.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 387kcal | 34.2g | 13.6g | 22.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 194kcal | 17.1g | 6.8g | 11.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu