Katjan Caesar
Oikeesti tähän kuuluu CAESAR dippijauhe mutta samat arvot kun tossa valkkarissa niin siksi laitoin sen tohon.
Ja leipäkrutongit voit merkitä erikseen.
Paista kana, tee salaatti, sekoita kermaviili+dippi ==> kaikki sekasin.
Heitä leipäkuutiot vielä mukaan.
Se on siinä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Piskowitch
Ja leipäkrutongit voit merkitä erikseen.
Paista kana, tee salaatti, sekoita kermaviili+dippi ==> kaikki sekasin.
Heitä leipäkuutiot vielä mukaan.
Se on siinä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 20g | 66kcal | 1.4g | 14.4g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 335g | 34kcal | 2g | 5.7g | 0.3g | 2.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 375g | 75kcal | 2.2g | 14.2g | 1.1g | 5.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 201g | 20kcal | 2.2g | 1.6g | 0.4g | 2g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 750g | 913kcal | 159.4g | 0g | 30g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 300g | 193kcal | 9.6g | 14.5g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 2600kcal | 353.6g | 100.8g | 85g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 1300kcal | 176.8g | 50.4g | 42.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 650kcal | 88.4g | 25.2g | 21.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.9g | 2.5g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu