Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 100g | 112kcal | 22g | 0g | 3g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 49g | 185kcal | 3.9g | 37.1g | 2.2g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 595kcal | 51.8g | 74.2g | 10.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 298kcal | 25.9g | 37.1g | 5.2g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 149kcal | 13g | 18.6g | 2.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu