Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 200g | 224kcal | 44g | 0g | 6g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 98g | 371kcal | 7.8g | 74.1g | 4.4g | 5.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1295g | 1189kcal | 103.6g | 148.2g | 20.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 595kcal | 51.8g | 74.1g | 10.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 297kcal | 25.9g | 37.1g | 5.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8g | 11.4g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu