Kuituinen banaani-mansikkarahka
Vanilla vaahdoksi, sulatettu pure, rahka ja leseseos sekaan.
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 312g | 593kcal | 14g | 49.9g | 37.4g | 0g | |
| Mansikkapuree (Pakkasmarja), annos 100g | 250g | 238kcal | 1.1g | 53.1g | 1.3g | 4g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 624g | 406kcal | 68.6g | 26.2g | 1.9g | 0g | |
| Kuidukas lese myllynparas | 25g | 64kcal | 4.1g | 8.5g | 1.5g | 7.5g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g | 54.8g | 1.2g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3020g | 3102kcal | 182.2g | 385g | 86.6g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1510g | 1551kcal | 91.1g | 192.5g | 43.3g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 755g | 776kcal | 45.6g | 96.3g | 21.7g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6g | 12.7g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu