Kuituinen banaani-mansikkarahka
Vanilla vaahdoksi, sulatettu pure, rahka ja leseseos sekaan.
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1000g | 1900kcal | 45g | 160g | 120g | 0g | |
| Mansikkapuree (Pakkasmarja), annos 100g | 800g | 761kcal | 3.4g | 170.2g | 4.1g | 12.8g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Kuidukas lese myllynparas | 80g | 204kcal | 13.3g | 27.3g | 4.9g | 24g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9680g | 9943kcal | 584.6g | 1234.4g | 277.6g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 4840g | 4972kcal | 292.3g | 617.2g | 138.8g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2420g | 2486kcal | 146.2g | 308.6g | 69.4g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6g | 12.8g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu