Kuituinen banaani-mansikkarahka
Vanilla vaahdoksi, sulatettu pure, rahka ja leseseos sekaan.
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 125g | 238kcal | 5.6g | 20g | 15g | 0g | |
| Mansikkapuree (Pakkasmarja), annos 100g | 100g | 95kcal | 0.4g | 21.3g | 0.5g | 1.6g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Kuidukas lese myllynparas | 10g | 26kcal | 1.7g | 3.4g | 0.6g | 3g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1210g | 1243kcal | 73g | 154.4g | 34.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 605g | 621kcal | 36.5g | 77.2g | 17.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 311kcal | 18.3g | 38.6g | 8.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6g | 12.8g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu