Kuituinen banaani-mansikkarahka
Vanilla vaahdoksi, sulatettu pure, rahka ja leseseos sekaan.
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 16g | 30kcal | 0.7g | 2.5g | 1.9g | 0g | |
| Mansikkapuree (Pakkasmarja), annos 100g | 13g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kuidukas lese myllynparas | 1.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 15g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 155kcal | 9.2g | 19.2g | 4.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 78kcal | 4.6g | 9.6g | 2.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 39kcal | 2.3g | 4.8g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6.1g | 12.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu