Kuningatarkiisseli
Mittaa kattilaan laimennettu mehu 10 dl ja sekoita heti sekaan noin 4 dl (hiukan vajaa) perunajauhoja.
Vispaile taukoamatta kunnes seos kiehahtaa ja ota pois.
Lisää marjat 5 dl ja halutessasi sokeri 1 dl. Meillä lapset vaatii sokerin sekaan ja olen terveellisyyden nimissä valkoisen sokerin sijaan heittänyt 1 dl intiaanisokeria.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Kaydeeh
Vispaile taukoamatta kunnes seos kiehahtaa ja ota pois.
Lisää marjat 5 dl ja halutessasi sokeri 1 dl. Meillä lapset vaatii sokerin sekaan ja olen terveellisyyden nimissä valkoisen sokerin sijaan heittänyt 1 dl intiaanisokeria.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Kaydeeh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 100g | 350kcal | 1.7g | 89g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 250g | 103kcal | 2.5g | 10.2g | 2g | 9.2g | |
| Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 480g | 1608kcal | 0.3g | 391.7g | 0.2g | 6.7g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 2000g | 720kcal | 4g | 196g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 5825kcal | 20g | 1412.2g | 8g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 2912kcal | 10g | 706.1g | 4g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 1456kcal | 5g | 353.1g | 2g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 0.3g | 22.6g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu