Kuningatarkiisseli
Mittaa kattilaan laimennettu mehu 10 dl ja sekoita heti sekaan noin 4 dl (hiukan vajaa) perunajauhoja.
Vispaile taukoamatta kunnes seos kiehahtaa ja ota pois.
Lisää marjat 5 dl ja halutessasi sokeri 1 dl. Meillä lapset vaatii sokerin sekaan ja olen terveellisyyden nimissä valkoisen sokerin sijaan heittänyt 1 dl intiaanisokeria.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Kaydeeh
Vispaile taukoamatta kunnes seos kiehahtaa ja ota pois.
Lisää marjat 5 dl ja halutessasi sokeri 1 dl. Meillä lapset vaatii sokerin sekaan ja olen terveellisyyden nimissä valkoisen sokerin sijaan heittänyt 1 dl intiaanisokeria.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Kaydeeh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 115g | 401kcal | 1.9g | 101.9g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 286g | 118kcal | 2.9g | 11.7g | 2.3g | 10.6g | |
| Mustikka metsä- | 344g | 151kcal | 1.7g | 22g | 2.1g | 11.3g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 550g | 1841kcal | 0.3g | 448.5g | 0.3g | 7.7g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 2290g | 824kcal | 4.6g | 224.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 6669kcal | 22.8g | 1617g | 9.4g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 3335kcal | 11.4g | 808.5g | 4.7g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 1667kcal | 5.7g | 404.3g | 2.4g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 0.3g | 22.6g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu