Kuningatarkiisseli
Mittaa kattilaan laimennettu mehu 10 dl ja sekoita heti sekaan noin 4 dl (hiukan vajaa) perunajauhoja.
Vispaile taukoamatta kunnes seos kiehahtaa ja ota pois.
Lisää marjat 5 dl ja halutessasi sokeri 1 dl. Meillä lapset vaatii sokerin sekaan ja olen terveellisyyden nimissä valkoisen sokerin sijaan heittänyt 1 dl intiaanisokeria.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Kaydeeh
Vispaile taukoamatta kunnes seos kiehahtaa ja ota pois.
Lisää marjat 5 dl ja halutessasi sokeri 1 dl. Meillä lapset vaatii sokerin sekaan ja olen terveellisyyden nimissä valkoisen sokerin sijaan heittänyt 1 dl intiaanisokeria.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Kaydeeh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 18g | 63kcal | 0.3g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 45g | 18kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 1.7g | |
| Mustikka metsä- | 54g | 24kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 1.8g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 86g | 288kcal | 0.1g | 70.1g | 0g | 1.2g | |
| Mustaherukkamehu laimennettu 200g | 358g | 129kcal | 0.7g | 35.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 1042kcal | 3.6g | 252.6g | 1.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 521kcal | 1.8g | 126.3g | 0.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 261kcal | 0.9g | 63.2g | 0.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 0.3g | 22.6g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu