Kuningatarkiisseli

Mittaa kattilaan laimennettu mehu 10 dl ja sekoita heti sekaan noin 4 dl (hiukan vajaa) perunajauhoja.

Vispaile taukoamatta kunnes seos kiehahtaa ja ota pois.

Lisää marjat 5 dl ja halutessasi sokeri 1 dl. Meillä lapset vaatii sokerin sekaan ja olen terveellisyyden nimissä valkoisen sokerin sijaan heittänyt 1 dl intiaanisokeria.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Kaydeeh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g25g88kcal0.4g22.3g0g0g
Vadelma 63g26kcal0.6g2.6g0.5g2.3g
Mustikka metsä- 75g33kcal0.4g4.8g0.4g2.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 120g402kcal0.1g97.9g0.1g1.7g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g500g180kcal1g49g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1565g1456kcal5g353.2g2g13g
Valittu annoskoko783g728kcal2.5g176.6g1g6.5g
Annoskoko puolitettuna391g364kcal1.3g88.3g0.5g3.3g
Arvot/100g100g93kcal0.3g22.6g0.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=78209