Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 300g | 84kcal | 1.8g | 15.9g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 210g | 300kcal | 26.3g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 300g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 1105kcal | 80.2g | 90g | 46.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 552kcal | 40.1g | 45g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 276kcal | 20.1g | 22.5g | 11.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu