Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.6g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 350g | 98kcal | 2.1g | 18.6g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 245g | 350kcal | 30.6g | 0.7g | 25.2g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 350g | 81kcal | 2.5g | 16.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 1289kcal | 93.6g | 105.2g | 54.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 644kcal | 46.8g | 52.6g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 322kcal | 23.4g | 26.3g | 13.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu