Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 400g | 112kcal | 2.4g | 21.2g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 280g | 400kcal | 35g | 0.8g | 28.8g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 400g | 92kcal | 2.8g | 18.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 1473kcal | 106.8g | 120g | 62.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 736kcal | 53.4g | 60g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 368kcal | 26.7g | 30g | 15.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu