Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 450g | 126kcal | 2.7g | 23.9g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 315g | 451kcal | 39.4g | 0.9g | 32.4g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 450g | 104kcal | 3.2g | 20.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 1657kcal | 120.4g | 135.2g | 70.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 829kcal | 60.2g | 67.6g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 414kcal | 30.1g | 33.8g | 17.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu