Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 50g | 14kcal | 0.3g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 35g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 50g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 184kcal | 13.6g | 15.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 92kcal | 6.8g | 7.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 46kcal | 3.4g | 3.8g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.7g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu