Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 500g | 140kcal | 3g | 26.5g | 2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 350g | 501kcal | 43.8g | 1.1g | 36.1g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 500g | 115kcal | 3.5g | 23g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3700g | 1841kcal | 133.6g | 150.2g | 78.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1850g | 921kcal | 66.8g | 75.1g | 39.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 925g | 460kcal | 33.4g | 37.6g | 19.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu