Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 600g | 168kcal | 3.6g | 31.8g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 420g | 601kcal | 52.5g | 1.3g | 43.3g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 600g | 138kcal | 4.2g | 27.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 2209kcal | 160.2g | 180.2g | 93.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 1105kcal | 80.1g | 90.1g | 46.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 552kcal | 40.1g | 45.1g | 23.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu