Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 700g | 196kcal | 4.2g | 37.1g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 490g | 701kcal | 61.3g | 1.5g | 50.5g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 700g | 161kcal | 4.9g | 32.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 2577kcal | 187g | 210.2g | 109.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 1289kcal | 93.5g | 105.1g | 54.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 644kcal | 46.8g | 52.6g | 27.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu