Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 900g | 252kcal | 5.4g | 47.7g | 3.6g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 630g | 901kcal | 78.8g | 1.9g | 64.9g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 900g | 207kcal | 6.3g | 41.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6660g | 3314kcal | 240.4g | 270.2g | 140.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3330g | 1657kcal | 120.2g | 135.1g | 70.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1665g | 829kcal | 60.1g | 67.6g | 35.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu