Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 1000g | 280kcal | 6g | 53g | 4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 700g | 1001kcal | 87.5g | 2.1g | 72.1g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 1000g | 230kcal | 7g | 46g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7400g | 3682kcal | 267g | 300.2g | 156.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3700g | 1841kcal | 133.5g | 150.1g | 78.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1850g | 921kcal | 66.8g | 75.1g | 39.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu