Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 1200g | 336kcal | 7.2g | 63.6g | 4.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 840g | 1201kcal | 105g | 2.5g | 86.5g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 1200g | 276kcal | 8.4g | 55.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 4418kcal | 320.4g | 360.2g | 187.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 2209kcal | 160.2g | 180.1g | 93.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 1105kcal | 80.1g | 90.1g | 46.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu