Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 105g | 150kcal | 13.1g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 150g | 35kcal | 1.1g | 6.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 552kcal | 40.2g | 45.2g | 23.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 276kcal | 20.1g | 22.6g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 138kcal | 10.1g | 11.3g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu