Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 1600g | 448kcal | 9.6g | 84.8g | 6.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1120g | 1602kcal | 140g | 3.4g | 115.4g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 1600g | 368kcal | 11.2g | 73.6g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 5891kcal | 427.2g | 480.4g | 250g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 2946kcal | 213.6g | 240.2g | 125g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 1473kcal | 106.8g | 120.1g | 62.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu