Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 200g | 56kcal | 1.2g | 10.6g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 140g | 200kcal | 17.5g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 200g | 46kcal | 1.4g | 9.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 736kcal | 53.4g | 60g | 31.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 368kcal | 26.7g | 30g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 184kcal | 13.4g | 15g | 7.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu