Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 225g | 162kcal | 1.1g | 37.3g | 0.2g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 300g | 57kcal | 0g | 9g | 1.8g | 0.1g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 300g | 510kcal | 22.5g | 3g | 45g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 225g | 630kcal | 7.6g | 12.6g | 60.7g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 480g | 1296kcal | 43.2g | 235.2g | 16.8g | 13g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 368g | 735kcal | 1.8g | 3.7g | 66.2g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 150g | 300kcal | 3.9g | 5.8g | 30g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 75g | 195kcal | 23.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 450g | 810kcal | 9g | 45g | 67.5g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 30g | 32kcal | 4.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 75g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 450g | 495kcal | 66.2g | 4.5g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6255g | 10463kcal | 367.8g | 715.4g | 646.6g | 27.2g | |
Valittu annoskoko | 3128g | 5231kcal | 183.9g | 357.7g | 323.3g | 13.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1564g | 2616kcal | 92g | 178.9g | 161.7g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.4g | 10.3g | 0.4g |