Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 38g | 27kcal | 0.2g | 6.2g | 0g | 0g | |
Lihaliemi laimennettu | 50g | 10kcal | 0g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 50g | 85kcal | 3.8g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 38g | 105kcal | 1.3g | 2.1g | 10.1g | 0g | |
Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 80g | 216kcal | 7.2g | 39.2g | 2.8g | 2.2g | |
Felix ultra light voileipä pikkelssi | 61g | 123kcal | 0.3g | 0.6g | 11g | 0g | |
Valio kevytvispi 20% (100 g) | 25g | 50kcal | 0.6g | 1g | 5g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 13g | 33kcal | 3.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
Majoneesi, ultra light, 1 tl | 75g | 135kcal | 1.5g | 7.5g | 11.3g | 0g | |
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % | 5g | 5.3kcal | 0.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 13g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Kinkkukuutio (Korpela), annos 100g | 75g | 83kcal | 11g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1043g | 1744kcal | 61.4g | 119.4g | 107.8g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 521g | 872kcal | 30.7g | 59.7g | 53.9g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 261g | 436kcal | 15.4g | 29.9g | 27g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.9g | 11.5g | 10.3g | 0.4g |