Kana-punajuuripasta
Paista kanasuikaleet noin 15 min lisää joukkoon kerma ja punajuuret, keitä erikseen pastaa tarpeen ja syöjien mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 45g | 17kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 50g | 45kcal | 9.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 253g | 163kcal | 20.4g | 9g | 4.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 82kcal | 10.2g | 4.5g | 2.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 41kcal | 5.1g | 2.3g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.1g | 3.6g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu