Kana-punajuuripasta
Paista kanasuikaleet noin 15 min lisää joukkoon kerma ja punajuuret, keitä erikseen pastaa tarpeen ja syöjien mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 450g | 173kcal | 4.5g | 31g | 0.9g | 11.2g | |
| Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 500g | 455kcal | 95g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2525g | 1629kcal | 205.2g | 90.2g | 44.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1263g | 815kcal | 102.6g | 45.1g | 22.1g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 631g | 407kcal | 51.3g | 22.6g | 11.1g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.1g | 3.6g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu