Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 16g | 8.6kcal | 0.9g | 0.5g | 0.3g | 15.6g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 34g | 245kcal | 0.3g | 0.3g | 26.8g | 0g | |
Kookoshiutale | 39g | 259kcal | 3.2g | 2.5g | 25.2g | 6.4g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 89g | 537kcal | 21.5g | 5.9g | 48.3g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 375g | 171kcal | 11.2g | 18g | 5.6g | 0g | |
Kookosmaito | 184g | 384kcal | 3.7g | 5.2g | 39.3g | 0.9g | |
Kananmuna, keitetty | 307g | 439kcal | 38.4g | 0.9g | 31.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2088g | 4083kcal | 158.4g | 66.6g | 354g | 45.8g | |
Valittu annoskoko | 1044g | 2042kcal | 79.2g | 33.3g | 177g | 22.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 522g | 1021kcal | 39.6g | 16.7g | 88.5g | 11.5g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 3.2g | 17g | 2.2g |