Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 2.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 2.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Kookoshiutale | 5.4g | 36kcal | 0.4g | 0.3g | 3.5g | 0.9g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 12g | 75kcal | 3g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 52g | 24kcal | 1.6g | 2.5g | 0.8g | 0g | |
Kookosmaito | 26g | 53kcal | 0.5g | 0.7g | 5.5g | 0.1g | |
Kananmuna, keitetty | 43g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 290g | 567kcal | 21.8g | 9g | 49.2g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 145g | 284kcal | 10.9g | 4.5g | 24.6g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 142kcal | 5.5g | 2.3g | 12.3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.5g | 3.1g | 17g | 2.2g |