Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 7.8g | 4.3kcal | 0.5g | 0.2g | 0.2g | 7.8g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 122kcal | 0.2g | 0.2g | 13.4g | 0g | |
Kookoshiutale | 20g | 129kcal | 1.6g | 1.3g | 12.6g | 3.2g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 45g | 268kcal | 10.7g | 3g | 24.1g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 187g | 85kcal | 5.6g | 9g | 2.8g | 0g | |
Kookosmaito | 92g | 192kcal | 1.9g | 2.6g | 19.7g | 0.5g | |
Kananmuna, keitetty | 154g | 219kcal | 19.2g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1044g | 2042kcal | 79.4g | 33.6g | 177.2g | 23g | |
Valittu annoskoko | 522g | 1021kcal | 39.7g | 16.8g | 88.6g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 261g | 510kcal | 19.9g | 8.4g | 44.3g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 3.2g | 17g | 2.2g |