Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 1.1g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Kookoshiutale | 2.7g | 18kcal | 0.2g | 0.2g | 1.8g | 0.4g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 6.2g | 37kcal | 1.5g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
Kookosmaito | 13g | 27kcal | 0.3g | 0.4g | 2.7g | 0.1g | |
Kananmuna, keitetty | 21g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 145g | 284kcal | 11.2g | 4.6g | 24.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 72g | 142kcal | 5.6g | 2.3g | 12.4g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 36g | 71kcal | 2.8g | 1.2g | 6.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.7g | 3.2g | 17.1g | 2.2g |