Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 30g | 48kcal | 0.9g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 24g | 39kcal | 6.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 15g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 25g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 30g | 77kcal | 2.8g | 13.8g | 0.5g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 344kcal | 20.8g | 40.4g | 9.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 172kcal | 10.4g | 20.2g | 4.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 86kcal | 5.2g | 10.1g | 2.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.4g | 16.4g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu