Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 360g | 576kcal | 10.8g | 62.3g | 31.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 282g | 472kcal | 78.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 180g | 23kcal | 1.3g | 3.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Tomaatti | 300g | 68kcal | 1.7g | 10.3g | 0.9g | 4.2g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 360g | 922kcal | 33.5g | 165.6g | 5.8g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 2964g | 4123kcal | 251g | 484g | 111.8g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 1482g | 2061kcal | 125.5g | 242g | 55.9g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 741g | 1031kcal | 62.8g | 121g | 28g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu