Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 420g | 672kcal | 12.6g | 72.7g | 36.5g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 329g | 551kcal | 91.3g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 210g | 27kcal | 1.5g | 4.4g | 0.4g | 2.1g | |
| Tomaatti | 350g | 80kcal | 2g | 12.1g | 1g | 4.9g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 420g | 1075kcal | 39.1g | 193.2g | 6.7g | 42g | |
| Annoskoko tuplana | 3458g | 4810kcal | 293g | 564.8g | 130g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 1729g | 2405kcal | 146.5g | 282.4g | 65g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 865g | 1203kcal | 73.3g | 141.2g | 32.5g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu